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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜


、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。