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　　在这个时节该如何调
 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。