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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。