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琉璃川

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，


以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛
辣刺激 食物，以  免肝火上炎。