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这个
 时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。