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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。