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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是
说这个季节 可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，
以免肝火上炎。