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　　在这个时节该如
何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱 、  蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。