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　　在这个时节
该 如何调理 
养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等  ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火  上炎。