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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，
在饮
食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。