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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮 食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。