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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。