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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“
 春日吃   春 芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。