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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。