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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽 
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。