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　　在这个

时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。