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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜 、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。