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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“
春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。