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　　在这个时节该如何 调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是

说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。