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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭

菜、香  菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。