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　　在这个时节  该如何调理
养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。