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　　在这个
时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。