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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃 

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、

香 椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣  刺激
食物，以免肝火上炎。