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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 

、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。