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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞 认为，在饮食上可多
 
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。