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　　在这 个时节该如何调理养生 ？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日
 吃春芽”，也就
 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。