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　　在这个时节 该如何调理养生？ 
宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。