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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多 
吃有芬

芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。