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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
  春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。