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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。