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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等
，以疏


肝柔肝  。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。