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　　在这个时节该如

何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。