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　　在这个时节 该
 如何调理养

生？宋曙霞认为 ，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。