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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。