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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。