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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽
”，也 就是说这个季 节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。