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|青春期 的妹妹

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁 食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。