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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。