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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
 霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。