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　　  在这个时 节该如何调
理 养 生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多 吃有芬芳气味 的
蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。