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在 这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。