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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。