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法少女

　　
在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。