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 在
这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。