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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 
、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。