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 在这 个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。