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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。