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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春

芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。