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次高潮自拍

　　做法：
洗净宰好鲫
鱼，洗净淮山和薏米。
用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦

一遍，
放两 勺油，  待 油六成热

下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎 煮好 的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一
个半小时，下盐调味即可品尝。