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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外， 俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。